OUTDOOR-KURSPLAN 2023
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag |
MORGENMEDITATION | AUTOGENES TRAINING | BODYSCAN OUTDOOR | PROGRESSIVE MUSKEL- | ENTSPANNT IM | MORGENMEDITATION | |
STRESS WEGATMEN | WALD-QIGONG | BEWEGTE ENTSPANNUNG | MANTRA-MEDITATION | STILLE MEDITATION | ||
WAHRNEHMEN "WAS IST" | WALD-QIGONG | ACHTSAM WANDERN | ||||
ACHTSAM WANDERN | AFTER WORK WALK |
Outdoor Entspannung ist fast immer und überall möglich. Sie braucht keine anspruchsvolle Ausrüstung. Bitte trage dem Wetter angepasste Kleidung und Schuhwerk. Dein Getränk bringst du selbst mit. Wir machen "Digital Detox", bitte lass dein Handy zuhause oder schalte es für diese Zeit ab.
Sanfte Aktivitäten in der Natur gepaart mir unterschiedlichen Entspannungstechniken, Meditation, Achtsamkeitsübungen.
Genieße die Freude des Augenblicks, sei gelassen und entspannt.
Die Outdoor-Kurse beginnen am 01.05.2023 - 30.09.2023. Bei gutem Wetter und angenehmen Temperaturen auch schon mal ab April 23 - Oktober 23.
Du erwirbst dir bei mir eine 10er Bonuskarte für 120,- Euro damit hast du 3 Monate Zeit die Kurse des OUTDOOR-KURSPLAN 2023 zu besuchen. Insgesamt kannst du damit 10 x teilnehmen. Die erworbene 10er Bonuskarte ist vom Umtausch ausgeschlossen.
Bitte melde dich dann mindestens 24 Stunden vorher für deinen Wunschkurs an 0176 - 24892979.